«Потери как часть жизни»: новый эпизод подкаста

В жизни мы сталкиваемся с различными потерями — разрыв отношений, увольнение, переезд или смерть близкого человека. Само признание утраты бывает сложным шагом. Страшно может быть проявлять эмоции, плакать, делиться с кем-то своей болью. И в таких обстоятельствах хочется закрыться и сделать вид, что произошедшее случилось не с тобой. Что помогает сохранять эмоциональную устойчивость при проживании утрат и что может стать опорой в такие периоды?

Об этом и многом другом мы говорили с Ксенией Шишаловой в новом эпизоде подкаста «В конце концов». Ксения – психолог, соучредитель, преподаватель и супервизор АНО «Экзистенциально-гуманистическое образование», автор и ведущая программ повышения квалификации для специалистов помогающих профессий. 

— Переживания по поводу утраты могут быть разными, — говорит Ксения. — И нам всем тяжело дается переход из прошлого, заканчивающегося, в новое.

Ксения рассказала, почему утрату часто хочется «прожить мимо», что заставляет человека испытывать стыд при горевании и как научиться горевать бережно для себя. Послушать эпизод можно на всех платформах по ссылке.